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9月2日チャリ。

今日もチャリ。

膝の痛みも出ずなかなか快調なので、50kmくらいでちょっと負荷をかけ始めてみる。

1709041.jpg
道の駅いっぷく処横川までまずは平坦。
ここにも自転車ラックが出来てた。助かります。

アイスを食べて、帰りは敷地に抜けるちょっとした峠越え。
距離は1kmくらいだけど斜度は平均10%。一桁速度でえっちらおっちら。

で結局今日は60kmまでで時間切れ。
足の疲労感は半端ない。乗ってた時の160kmくらい走った後のような感覚。
お得?なわけないか。



1709042.jpg
帰ってきてからなんとなく、スピードプレイにグリスブッコミ。
専用のグリスガンはなんか5000円くらいするらしいけど、100円もしない小型シリンジで作業可能。ぶちゅぶちゅぶちゅーっと汚れたグリスが無くなるまでグリスを突っ込む。使うグリスはやはり安心と信頼の?リチウム石鹸基グリス☆
ネットリ回るようになりましたw
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