FC2ブログ

久々RUN。

ここんとこロクに運動もせず好きなだけ食って飲んでやってたので、数年ぶりに体重がおよよよという数値になってました。
つーことで?久々にジョギングしてみました。

前回いつ走ったかなーとGARMINのログを見ると5月にチョロチョロ。確かチョロチョロ走った後、人とはちょっとずれている花粉症の季節に差し掛かり、そうこうする間に梅雨になりとお休みしてて気が付けば夏も終わりかけ。



今日は久々なのでとにかくのんびり、1時間LSDみたいなイメージで。まぁLSDは2時間以上しないと意味ないみたいだけどね。
久々なのでGARMINのバッテリーもおねむなので山のお供、PROTREKを付けて7分/kmくらいで1時間。

150823run.jpg

約9kmを1時間5分。
途中日差しが出てきてちょっと暑さにやられて自販機で補給しようとポッケを探ったら入れてきたはずの500円がない。どうやらストレッチでゴロゴロやってるときに落とした模様。仕方ないからぼちぼち走って、汗の出も悪くのども唇も渇くようなちょっと危ない状態ながらなんとか終了。後半曇ってくれて助かった。。。

うーん、やっぱコツコツ続けないといかんね。。明日は筋肉痛やな。
スポンサーサイト

comment

Secret

体力

こんにちは
10キロ走るなんてとても出来そうもありません(笑)
そのかわり愛犬と毎朝小一時間程の散歩でバイクに乗れる体力を付けてるつもりです😃

No title

こんちは。私も最初は無理と思ってましたけど、ゆっくり走れば意外といけちゃいますよ。
愛犬と小走りなんてどうですか??(^ ^)
プロフィール

乙

Author:乙
ヘビ年。
生肉好き。

いらっさいませ
カテゴリ
記事
コメ
リンク
月別アーカイブ
カレンダー
10 | 2018/11 | 12
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
旅の寝床
つかみっぱなしになったら     右クリックで解消☆

より大きな地図で キャンプ場 を表示
要チェック
検索フォーム