FC2ブログ

8月27日チャリ。

今年もそろそろ夏が終わりますね。

このくそ暑い夏にまたチャリに乗り、ジョギングも再開して、ジョギングなんかはチョーシ乗って昼間に10km走ろうとしたら7kmくらいで熱中症になりかけたりしたり、ほんと年考えろってね。

仕事の夏休みにはスポスタで伊豆にイカ食いに行って、暑い中400km走ってもオイル消費ゼロ。いい仕事してますな井上ボーリング☆

んで、今日もチャリ。
再開してから徐々に距離を伸ばして今日は50km。

1708271.jpg
朝8時半に出発して途中から気温が30度超え。かき氷でも食わんとやっとっれん!なんてね。

平坦路ばっかりだったけど疲れた、けど膝もあまり痛まず、いい感じで走れた☆

今週もチャリ、さらにRun。

ちょっとだけ距離を伸ばして30km。
出来る限り負荷をかけずに走ろうと努めたため、膝痛も気にならず。

1708071.jpg
朝8時前。どよーんとした天気だけど、暑くないので走りやすい。
この週末はよく新東名での事故情報を耳にしたけど、あんだけ走りやすい道なのに事故って無くならないんだね。



んで、帰ってからバイク乗ろうと思ったら雨が降ってきたのでチャリメンテに切り替え。

1708073 (1)
チェーンと、リヤプーリーを分解してホワイトガソリンで洗浄。

1708073 (2)
カセットも合わせて洗浄。

組みなおして、変則とか特に変わらないけど綺麗になったら気持ちええですね☆



今週は勢い余って久々にジョギングもしてみた。30分ほど近所を走る。前から使ってたガーミンのバッテリーが死亡したのでペースはわからず。。バッテリー交換はメーカー修理だけど、自力でもできるみたい。ただ、バッテリーの入手が難しそう。。
プロフィール

乙

Author:乙
ヘビ年。
生肉好き。

いらっさいませ
カテゴリ
記事
コメ
リンク
月別アーカイブ
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
旅の寝床
つかみっぱなしになったら     右クリックで解消☆

より大きな地図で キャンプ場 を表示
Run&Ride
要チェック
検索フォーム