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9月18日チャリ。

3連休、台風で完全につぶれたかと思いきや、今日はすっかり晴れたのでチャリで出撃。
ここんところ、ちょろちょろランしつつ、チャリしつつのパターンに陥っています☆

台風一過で風は強いけど、向かい風でもないのでまぁまぁ快調に北進。船明から横川の橋あたりで対岸に折り返して戻るかなという感じで行ってみたけど、
1709181.jpg
ちょっと山裾の道に入ったとたん、道に無数の小枝散乱。風強かったもんね。。

こんなところ走ったらタイヤに穴開きそうなのでおとなしく来た道をピストン。

1719182.jpg
天竜川も濁ってますな。

1719183.jpg
途中の道の駅で軽量化中。。ビブはこういうときめんどくさいね。。。

今日は40kmを過ぎたあたりから右ひざの痛みが発生。
ちょっとトーアウト気味にセッティングしなおしたら発展しきらなかったので一安心。

55km
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9月2日チャリ。

今日もチャリ。

膝の痛みも出ずなかなか快調なので、50kmくらいでちょっと負荷をかけ始めてみる。

1709041.jpg
道の駅いっぷく処横川までまずは平坦。
ここにも自転車ラックが出来てた。助かります。

アイスを食べて、帰りは敷地に抜けるちょっとした峠越え。
距離は1kmくらいだけど斜度は平均10%。一桁速度でえっちらおっちら。

で結局今日は60kmまでで時間切れ。
足の疲労感は半端ない。乗ってた時の160kmくらい走った後のような感覚。
お得?なわけないか。



1709042.jpg
帰ってきてからなんとなく、スピードプレイにグリスブッコミ。
専用のグリスガンはなんか5000円くらいするらしいけど、100円もしない小型シリンジで作業可能。ぶちゅぶちゅぶちゅーっと汚れたグリスが無くなるまでグリスを突っ込む。使うグリスはやはり安心と信頼の?リチウム石鹸基グリス☆
ネットリ回るようになりましたw

8月27日チャリ。

今年もそろそろ夏が終わりますね。

このくそ暑い夏にまたチャリに乗り、ジョギングも再開して、ジョギングなんかはチョーシ乗って昼間に10km走ろうとしたら7kmくらいで熱中症になりかけたりしたり、ほんと年考えろってね。

仕事の夏休みにはスポスタで伊豆にイカ食いに行って、暑い中400km走ってもオイル消費ゼロ。いい仕事してますな井上ボーリング☆

んで、今日もチャリ。
再開してから徐々に距離を伸ばして今日は50km。

1708271.jpg
朝8時半に出発して途中から気温が30度超え。かき氷でも食わんとやっとっれん!なんてね。

平坦路ばっかりだったけど疲れた、けど膝もあまり痛まず、いい感じで走れた☆

今週もチャリ、さらにRun。

ちょっとだけ距離を伸ばして30km。
出来る限り負荷をかけずに走ろうと努めたため、膝痛も気にならず。

1708071.jpg
朝8時前。どよーんとした天気だけど、暑くないので走りやすい。
この週末はよく新東名での事故情報を耳にしたけど、あんだけ走りやすい道なのに事故って無くならないんだね。



んで、帰ってからバイク乗ろうと思ったら雨が降ってきたのでチャリメンテに切り替え。

1708073 (1)
チェーンと、リヤプーリーを分解してホワイトガソリンで洗浄。

1708073 (2)
カセットも合わせて洗浄。

組みなおして、変則とか特に変わらないけど綺麗になったら気持ちええですね☆



今週は勢い余って久々にジョギングもしてみた。30分ほど近所を走る。前から使ってたガーミンのバッテリーが死亡したのでペースはわからず。。バッテリー交換はメーカー修理だけど、自力でもできるみたい。ただ、バッテリーの入手が難しそう。。

そしてまたチャリに乗る。

思い起こせば去年の夏に御嶽に上って、そのあとちょっと乗ったくらいですな。



170730.jpg
わざわざくそ暑い夏真っ盛りのこのタイミングでまたチャリに乗り始めました。スポスタの慣らしも終わったしね。

起こる現象はだいたい去年6月に久々にチャリに乗り始めたときと同じ感じ。
10kmくらいでしんどい、膝痛い、でもやっぱり楽しい☆

今回はいつまで続くか分かりませんがw

前回は嫁の出産がらみでいろいろあって夏以降乗れんかったけど、
今年はは大きなイベントは無いはず。


そういえばラバネロ号を組んでからほぼ5年。
そろそろ、コンポのオーバーホールをした方がいいのかな?

17km
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Author:乙
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生肉好き。

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